A ressignificação de emoções pela arte

Hoje fiquei admirando um dos quadros que fiz e que enfeita minha sala. Ele foi feito com o uso de uma técnica de colagem de papel. Sempre que o admiro, como hoje, sinto vibrações de esperança, acolhimento e paz interior. Fiquei ali olhando, observando, refletindo…

A cena do quadro tem como ponto principal uma casa rodeada de plantas, flores e árvore. O seu telhado é coberto por lindo e florido flamboyant vinho. Há uma sacada no segundo andar, muito bem cuidada com vasos e plantas, há também uma porta para o interior da casa. Uau! Seria um ambiente bastante visitado por pássaros, joaninha, borboletas por seu encanto, perfume e cor. Esse lar é ladeado(a direita de quem vê) por uma árvore de um verde intenso e do outro lado (a esquerda de quem vê), ficam inúmeros vasos floridos e uma coluna de mármore com três cores pelo menos na sua composição. Ela sustenta um sino de estanho e é coroada por um candeeiro, que ilumina o caminho de pedra até a casa. Ao fundo, atrás das casas vizinhas, há uma torre de igreja. Um celeiro, que provavelmente serve de depósito para ferramentas, instrumentos e apetrechos de jardinagem está situado logo à frente da casa. Fechando então a descrição da cena, em primeiro plano tem uma carroça de madeira com grandes rodas e abarrotada de vasos e flores.Consigo perceber daqui o frescor e perfume daquele ar …

Minha mente voa, livre na imaginação, na lembrança dessa construção… Lembro de todas as fases, cuidados e sensações; muita sensibilidade e criação envolvidos. Construi esse quadro num momento que eu procurava paz, esperança… recortei, moldei e colei cada folha, flor, árvore, vaso, sino e tudo mais. Reconstruí também, dentro de mim, sentimentos e emoções abalados. Dei forma, dimensão e cor ao quadro e ao meu interior. Ressignifiquei muito do que havia perdido. Me entreguei de corpo e alma à toda essa construção, que também foi a de mim mesma. Transmutei sentimentos, curei o coração e prossegui mais forte.

Se você ainda não entendeu onde quero chegar, espero ser mais clara agora. A vida da gente é cheia de surpresas umas muito boas e outras não … se nós não utilizarmos recursos, instrumentos para nos auxiliar nas horas ruins, poderemos ter muita dificuldade no caminho. A arte é uma maravilhosa ferramenta para trabalhar emoções, sentimentos, organizar pensamento, trabalhar a paciência além de desenvolver a criatividade. Já dizia Maria Montessori que “as mãos são os instrumentos da inteligência humana”.

A arterapia, por sua vez, utiliza as artes plásticas como meio para recuperar ou melhorar a saúde, o bem-estar emocional e social da pessoa. Ela “pode ser usada para melhorar o conhecimento sobre si, ajudar na expressão de sentimentos e emoções, além de poder, ser alinhada à psicoterapia para ajudar no bem-estar e saúde mental.”(blog faculdade famart).

Concluindo então, a arte melhora sintomas como estresse, ansiedade e depressão. Auxilia na resolução de conflitos internos, no desenvolvimento da autoestima, estimula a resiliência, trabalha foco e concentração e outros.

Pois bem, essa é a minha dica de hoje no auxílio de uma vida saudável. Utilize a arte também como recurso terapêutico.

“Eu sonho com minha pintura e pinto meu sonho.”(Vincent Van Gogh)

“A verdadeira coragem está em enfrentar.” (O Mágico de Oz)

“Tudo que me faz bem eu guardo em meu coração… o resto? Apenas passa.” (O Mágico de Oz)

“Você é capaz de fazer, confie sempre em sua força interior e no seu poder de transformar situações, ele está dentro de você.”(O Mágico de Oz)

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Por Vergínia Chousinho Khouri